Главные привычки долгожителей

По словам эксперта, которого цитирует RT, долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на 20% — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят. Эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную активность.

 

Ольга Ткачёва: « Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью ».

 

В настоящее время российские власти обсуждают повышение пенсионного возраста в России. За основу взят сценарий, при котором возраст мужчин увеличится до 65 лет, а женщин — до 63 лет.

 

По расчетам правительства, это позволит практически удвоить индексацию пенсий, а значит, улучшить качество жизни пожилых людей.

 

Для сравнения в США пенсия положена с 66 лет, в Норвегии и Италии — с 67, в Японии уйти на заслуженный отдых можно в 70 лет.

 
По теме
Активность гриппа продолжает регистрироваться на низких уровнях В Республике Дагестан заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в целом остается на неэпидемическом уровне.
20.11.2018
Сегодня, 19 ноября, в «Республиканском перинатальном центре - Мама Патимат» прошло торжественное мероприятие, посвященное Международному дню недоношенных детей.
19.11.2018
Активность гриппа продолжает регистрироваться на низких уровнях В Республике Дагестан заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в целом остается на неэпидемическом уровне.
20.11.2018 Роспотребнадзор
В международных пунктах пропуска на наличие признаков инфекционных заболеваний досмотрено более 33 тысяч человек - Роспотребнадзор В международных пунктах пропуска на наличие признаков инфекционных заболеваний досмотрено более 33 тысяч человек Одним из важных направлений деятельности Управления Роспотребнадзора по РД является осуществление санита
19.11.2018 Роспотребнадзор
Жаловались на чувство страха:  Недомогание у школьников с. Меусиша после проведения «Диаскентеста»  на туберкулез вызвано  банальной паникой - Министерство здравоохранения В сети Интернет распространяется информация, где пишут о госпитализации детей в Дахадаевскую ЦРБ после проведения «Диаскинтеста» на туберкулез.
19.11.2018 Министерство здравоохранения
Глава Дагестана Владимир Васильев принял участие в совещании по вопросам повышения эффективности системы лекарственного обеспечения, которое прошло на питерском заводе «Герофарм» под председательством Владимира Путина.
17.11.2018 Махачкалинские известия
В Дагестане на базе Республиканской клинической больницы готовится к открытию первое на Северном Кавказе отделение, где будет выполняться весь спектр сложных операций.
02.11.2018 Махачкалинские известия
Интизар Мамутаева.JPG - Махачкалинские известия Председатель Дагестанской региональной общественной организации «Союз женщин Дагестана» Интизар Мамутаева выступила с заявлением после инцидента, закончившегося трагедией, в одном из клубов Махачкалы.
20.11.2018 Махачкалинские известия
  Разыскиваемые по подозрению в соучастии в убийстве лейтенанта Росгвардии Мурада Рамазанова братья Магомед и Хаскил Якубовы ранее неоднократно имели неприятности с законом.
19.11.2018 Махачкалинские известия
В ДГТУ стартует Фестиваль этнической культуры народов Северного Кавказа «Этнова-2018» - ДГТУ Фестиваль этнической культуры народов Северного Кавказа «Этнова» - победитель Всероссийского конкурса молодежных проектов среди образовательных организаций высшего образования,
18.11.2018 ДГТУ
Дагестанский поэт Айдун Магомедов принял участие во Всероссийском фестивале сказителей в Уфе - РИА Дагестан УФА, 20 ноября – РИА «Дагестан». Поэт из Магарамкентского района Дагестана Айдун Магомедов принял участие во Всероссийском фестивале сэсэнов (сказителей), который прошел в конце октября в Уфе Республики Башкортостан,
20.11.2018 РИА Дагестан
В понедельник утром в Махачкале на 67 году жизни скончалась Сулиета Кусова-Чухо – бессменный президент Кавказского фестиваля документального кино и авторских программ «Кунаки».
13.11.2018 Махачкалинские известия
  11 ноября свой день рождения отмечает руководитель ансамбля танца «Виртуозы Дагестана – Счастливое детство», заслуженный деятель искусств Республики Дагестан Шалуми Матаев.
11.11.2018 Махачкалинские известия
Пресс-конференция Небойши Юшковича в министерстве по физической культуре и спорту РД - Министерство по физической культуре и спорту Вице-президент Международной федерации авиационных видов спорта черногории Небойша Юшкович, а также Герой Советского Союза, генерал-майор в запасе,
19.11.2018 Министерство по физической культуре и спорту
В столице Дагестана состоялся XI городской турнир «Папа, мама, я – шахматная семья» 2018г., посвященный Всемирному дню ребенка - Администрация Махачкалы турнир   Советский район   шахматы   В минувшие выходные на базе МБУ «СШ по шахматам Карпова А.Е.» состоялся XI турнир по шахматам «Папа, мама, я – шахматная семья», приуроченный Всемирному дню ребенка.
20.11.2018 Администрация Махачкалы
Федор Емельяненко будет приглашен на чемпионат мира по боевому самбо в Дагестан - РИА Дагестан МАХАЧКАЛА, 20 ноября – РИА «Дагестан» . Почетным гостем чемпионата мира по боевому самбо в Дагестане станет известный российский спортсмен, участник бойцовской лиги Bellator Федор Емельяненко,
20.11.2018 РИА Дагестан
Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро по вольной борьбе Абдулрашид Садулаев и чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов выступили с заявлением о необходимости закрытия ночных клубов в городах Дагестана.
19.11.2018 Свободная Республика
Подготовку чемпионата мира по боевому самбо обсудили под руководством Анатолия Карибова - Правительство Республики Дагестан В Министерстве по физической культуре и спорту РД под руководством Первого заместителя Председателя Правительства Республики Дагестан Анатолия Карибова прошло расширенное совещание межведомственной рабочей группы по подг
20.11.2018 Правительство Республики Дагестан
Лучший учитель родного языка Дагестана стала победительницей Всероссийского конкурса - РИА Дагестан МАХАЧКАЛА, 20 ноября – РИА «Дагестан». Итоги конкурса «Всероссийский мастер-класс учителей родных, включая русский, языков» подвели в Москве, сообщили информагентству в пресс-службе Минобрнауки РД.
20.11.2018 РИА Дагестан
МАХАЧКАЛА, 19 ноября – РИА «Дагестан». Несколько десятков дагестанцев нашли работу после обращения в Республиканский молодежный центр занятости «Успех», сообщили информагентству в пресс-службе Центра.
19.11.2018 РИА Дагестан
МАХАЧКАЛА, 19 ноября – РИА «Дагестан». На минувшей неделе руководитель Фонда капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах Магомед Алиев встретился с представителями подрядных организаций,
19.11.2018 РИА Дагестан