Магомедмурад Гаджиев: «С диетологами уже не спорю»

Магомедмурад Гаджиев: «С диетологами уже не спорю» - http://wrestdag.ru/
Фото: wrestdag.ru

Победитель «Евро-2020» в составе сборной Польши  дал интервью сайту wrestdag . ru .


– Как дела? Где ты сейчас находишься?

– В родительском доме в селении Гурбуки. Вот уже два месяца, как я здесь. Давно не проводил столько времени с родными. Обычно долго дома не задерживался – постоянные сборы и соревнования не оставляли такой возможности. Всё у меня хорошо, ждем, когда можно будет вернуться к привычной жизни.

Как обстановка в селе?

– Сейчас лучше, меньше стало людей болеть, а некоторое время назад был ужас. Больницы были забиты, больных клали даже в молельные комнаты. За 20 дней в нашем селе и соседнем Губдене, с которым мы уже почти слились, погибли 90 человек. Нам повезло, что в этом году в Гурбуки открылась новая больница, а то было бы совсем плохо. Домашние тоже переболели, но не так сильно. У меня отец врач-стоматолог, он и поставил всех на ноги.

– За два месяца пребывания в четырех стенах наскучит даже дома. Или я не прав?

– Я хоть и стараюсь соблюдать режим самоизоляции, но в четырех стенах не сижу, да и дома есть, чем заняться. Например, люблю покопаться в саду. Что у нас там только не растет на 12 сотках! Даже есть хурма и гранат, которые не везде растут в нашем климате. Всё это сажали дедушка и отец, но и у меня в последнее время пробудился интерес к садоводству. Недавно заказал по Авито японскую мушмулу и орех и посадил их на нашм участке. Эту мушмулу я заприметил в Тбилиси, красивое дерево с необычными плодами. Посмотрите в интернете, вам она тоже понравится.

– А как поддерживаешь форму?

– Когда в селе было тяжелое положение с коронавирусом, занимался дома – подтягивался на турнике, поднимал железо, накручивал километры на велотренажере.   Помимо этого, выполняю специальные гимнастические упражнения на укрепление суставов и связок. В Польше мы их всегда делаем, они служат хорошей профилактикой от травматизма. Дом покидал только для того, чтобы совершать пробежки в горы. А сейчас, когда уже обстановка нормализовалась, хожу в зал. Раньше это был сельский клуб для культурного досуга, а недавно его приспособили под спортивный зал, в который вмещаются два ковра. Вот мы, несколько ребят, там и тренируемся.

– А как с весом?

– Набрал, конечно, уже 71-72 кило. Позволяю себе некоторые послабления в еде, да и тренируюсь не так интенсивно, как обычно. До приезда домой несколько месяцев держал вес. В феврале на чемпионате Европы в Риме, выступая в категории до 70 кг, весил 68 кило. На кило меньше у меня было перед мартовским лицензионным турниром в Будапеште, где я должен был бороться в категории до 65 кг.

– То есть, ты не практикуешь экстремальную весогонку?

– Нет. Стараюсь придерживаться рекомендаций диетологов. Раньше с ними спорил, пытался возражать, но уже понимаю, что они лучше в этом разбираются. Держать вес легче, и вреда организму не наносишь, как это бывает, когда за раз сгоняешь по многу кило. Правда, приходится менять свои гастрономические привычки, отказываться от того, что ты любишь и к чему привык. Я исключил из своего рациона сладкое, мучное, жирное жареное, не ем на ночь. Вес уходит только за счет правильного питания, а есть я не стал меньше и голодным не остаюсь. Но всё же сладкого хочется…

– Ты много лет выступаешь в немецкой Бундеслиге, трижды держал над головой чемпионский кубок. Продолжишь бороться в Германии?

– Да, но только сменил клуб «Ваккер Бургхаузен», с которым побеждал в Бундеслиге, на «Виттен». Условия мне предложили скромнее, чем в Бургхаузене, жаловались на экономические трудности. Я не стал отказываться, потому что в нынешней ситуации можно и без клуба остаться. Буду бороться в категориях до 71 и 75 кг, по контракту должен провести восемь схваток. Первоначально планировали начать чемпионат в сентябре, но потом его отодвинули на октябрь, но и не факт, что он, вообще, пройдет. С этой пандемией сейчас сложно что-либо планировать.

– А когда предполагаешь вернуться в Польшу?

– Как только откроют границы, а когда их откроют – тоже никто не знает. Через пару недель там начинается сбор, его придется пропустить, а потом уже, как получится.

Тимур РАСУЛОВ

 

 
По теме
 
Выход из режима ограничений для дагестанских бизнесменов, обсудили на совещании в режиме ВКС под руководством  Артёма Здунова. - Министерство по физической культуре и спорту Участники совещания кроме прочих вопросов обсудили варианты налаживания деятельности учреждений в сфере услуг такие как, салоны красоты и парикмахерские, летние кафе и другие малые предприятия.

28.05.2020
Праздник в режиме онлайн,  в честь Общероссийского  Дня  библиотек, Кайтагская районная библиотека запустила флешмоб, в котором могли принять участие все желающие. - Министерство по физической культуре и спорту «Красота поэтического слова» флешмоб Кайтагской районной библиотеки, собрал всех любителей поэзии.

28.05.2020
 
Владимир Васильев  встретился с заместителем главы МЧС России Павлом Барышевым, стороны обсудили ситуацию по борьбе с COVID-19 в Дагестане. - Министерство по физической культуре и спорту Глава региона выразил уверенность, что совместна работа позволит правильно проработать ситуацию в республике.

28.05.2020
Состоялась встреча Владимира Васильева с заместителем главы МЧС России - Президент Республики Дагестан Сегодня, 27 мая, Глава Дагестана Владимир Васильев встретился с заместителем Министра Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий Павлом Барышевым.
Президент Республики Дагестан
27.05.2020
Олимпийский чемпион по вольной борьбе Абдулрашид Садулаев разместил в своём instagram-аккаунте видеообращение к жителям Дагестана с призывом отметить Ураза-байрам в кругу близких людей дома.
22.05.2020 Газета Замана
Пресс-служба Верховного суда РД разместила сообщение о причинах изменения меры пресечения обвиняемым по делу об участии в религиозной экстремистской организацией «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» (запреще
28.05.2020 Новое дело
Национальный антитеррористический комитет (НАК) в конце минувшей недели сообщил о нейтрализации в Дагестане шести боевиков, связанных с запрещённым в России «Исламским государством».
29.05.2020 Черновик
Владимир Васильев встретился с Анатолием Чубайсом и Анной Федермессер - Администрация Махачкалы Глава РД встретился с Председателем Правления ООО «УК «РОСНАНО» А. Чубайсом и учредителем Благотворительного фонда помощи хосписам «Вера», членом Центрального штаба ОНФ А. Федермессер.
Администрация Махачкалы
30.05.2020
Ученые в области робототехники из Университета Южной Дании создали первое на Земле полностью автоматическое устройство, которое может осуществлять забор мазков из горла для тестирования на коронавирус.
30.05.2020 Газета Замана
28 мая глава РОСНАНО Анатолий Чубайс прибыл   в Дагестана и одновременно в республику постуили материалы для ПЦР лабораторий на 20 тысяч генетических тестов на коронавирусную инфекцию COVID-19,
29.05.2020 Новое дело
Владимир Путин объявил 24 июня выходным днем. Указ о проведении парада - Новое дело фото kremlin.ru Владимир Путин подписал Указ «О проведении военных парадов и артиллерийского салюта в ознаменование 75-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов и Парада Победы 24 июня 1945 г.».
Новое дело
29.05.2020
ТАБАСАРАНСКИЙ РАЙОН, 27 мая – РИА «Дагестан». Ремонтные работы начаты сегодня на центральной улице имени Закира Магомедова села Цалак, сообщили информагентству в пресс-службе райадминистрации.
27.05.2020 РИА Дагестан